Мастер-класс по самообороне в Центре социальной помощи

Накануне в стенах отделения дневного пребывания инструктором по спорту проведено занятие по освоению основных приёмов защиты при нападении.
Занятие началось с небольшой разминки и демонстрации специалистом азов успешного ведения боя (правильная стойка, тайминг), были показаны приёмы, связанные с захватами. После чего ребята сами попробовали воспроизвести показанные техники.
Завершением занятия стала беседа, в которой ребята задавали интересующие их вопросы по самообороне.
«Необходимо тренировать не только тело, но и разум и дух. Ведь, научившись преодолевать страх, становится неважно, какими приёмами самообороны человек обладает, главное – это осознанность в совершении своих действий» - считает Дамир Сабиржанович.
Мастер-класс получился очень интересным и продуктивным. Дети с нетерпением ждут следующих тренировок.