В настоящее время спрос на психологическую помощь стремительно растет, и чаще всего идёт поиск именно бесплатных специалистов. Люди, чувствуя острую необходимость в психологе, не хотят платить за предоставляемую им услугу. В данной статье мы рассмотрим с вами несколько моментов: от чего зависит средняя стоимость сеанса работы с квалифицированным специалистом, как выбрать психолога и как можно получить бесплатную психологическую помощь.
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ СРЕДНЯЯ СТОИМОСТЬ СЕАНСА
Вместе со спросом на психологические услуги выросла и их стоимость. Например, в Москве средняя цена колеблется от 1,5 до 5 тысяч рублей за сеанс. В регионах ситуация немного иная – за услуги придется заплатить от 1 до 3 тысяч рублей. Стоимость сеанса будет зависеть от нескольких факторов:
• Образование
Психологическое образование требует больших финансовых вложений. По окончании университета хороший специалист постоянно проходит курсы повышения квалификации и участвует в конференциях. Чем больше он «прокачивает»свои навыки и тратится на это, тем дороже будут стоить его услуги.
• Опыт
Опытными специалистами считаются те, кто выслушал множество человеческих историй и успешно помог своим клиентам. Поэтому ценник у студента, только что окончившего ВУЗ, будет ниже, чем у психолога со стажем.
• Направление деятельности
Цена будет зависеть от того, какой метод для работы с вами выберет специалист. Это может быть когнитивно-поведенческая, межличностная, гештальт-терапия или другая. Важно понимать, что, например, семейные консультации обойдутся дороже индивидуальных. В таких случаях приходится работать с двумя людьми - соответственно, тратить куда больше времени.
• Авторитет специалиста в профессиональных кругах
Этот пункт вытекает из предыдущего. Если о ком-то в профессиональном сообществе отзываются, как о настоящем профессионале, то непременно стоит взять его контакты.
Как ни странно, действительно хорошие специалисты мало себя рекламируют. Как правило, у них нет проблем с потоком клиентов, поэтому попасть к ним на консультацию бывает не так просто.
Некоторые специалисты признаются, что высокая стоимость сеанса нужна для того, чтобы клиент чувствовал ценность процесса. Если человек отдает за консультацию приличную сумму, он чувствует личный вклад. Это позволяет максимально сосредоточиться на своей проблеме и быть замотивированным на ее решение.
При этом ни один специалист не сможет назвать длительность курса, не поговорив с вами. После первого сеанса становится понятно, с какой проблемой вы пришли, сколько (примерно) понадобится времени для ее решения. Многие ходят на консультации годами.
Важно: стоит насторожиться, если вам предлагают решить все проблемы за один сеанс и за круглую сумму.
КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА
При этом не стоит выбирать специалиста по принципу «чем дороже, тем лучше». Например, специалист может выставить высокий ценник из-за того, что он выпустил популярную книгу или стал известным на просторах интернета.
Самый важный показатель при выборе психолога – образование. Из-за возросшего спроса на рынке появилось множество неквалифицированных специалистов. К сожалению, в России психологический рынок пока не регулируется законом. Это значит, что человек может назваться психологом и приглашать на консультацию, пройдя обычные курсы.
Чтобы попасть в руки к хорошему специалисту, обратите внимание на его дипломы об образовании и сертификаты о повышении квалификации. Кроме того, действительно квалифицированный психолог должен проходить супервизию – это работа с более опытным коллегой (супервизором).
Во время таких встреч супервизор помогает разбирать сложные ситуации из практики, а также проводит сессии для тренировки. Также специалисты организуют интервизию, во время которой несколько специалистов, равных по опыту, обсуждают профессиональные проблемы.
Также важно, чтобы специалист сам регулярно садился в кресло клиента. В процессе терапии неизбежно такое явление как «перенос». Это значит, что психолог так или иначе погружается в состояние своего клиента. Чтобы избежать негативных последствий, нужно самому наблюдаться у профессиональных коллег.
Итак, вы выбрали специалиста, что делать дальше?
Обратите внимание на то, насколько вам комфортно с ним беседовать. Случается, что у клиента и специалиста принципиально разные взгляды на одни и те же вещи. В определенных случаях это может стать причиной того, что вы не сможете полностью открыться и выстроить доверительные отношения.
Чтобы отследить процесс и оценить промежуточные результаты, задавайте себе вопросы. Помогают ли вам сеансы разобраться в себе, ощущаете ли вы себя лучше? Если ответы положительные, вы удачно подобрали себе специалиста.
Еще один момент. Не обращайтесь к специалисту, к которому ходят люди из вашего близкого окружения. Из-за этого будет труднее рассказать о ситуации, участником которой стал ваш друг или родственник.
Что касается завершения терапии. Если вы чувствуете себя значительно лучше, а ваш вопрос оказался разрешен, можете задуматься об окончании консультаций.
БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
Бывают случаи, когда психологическая поддержка нужна прямо сейчас, но средств для этого нет. Тогда вы можете обратиться за помощью в бесплатную службу – телефон доверия. Не стоит думать, что в этом случае услуги будут оказывать некомпетентные специалисты. На линии работают специально обученные люди, которые регулярно проходят супервизию и повышение квалификации. В нашем городе получить бесплатную психологическую помощь вы можете получить по телефону 8(3519)41-55-41, также вы и/или ваш ребенок можете позвонить на Детский телефон доверия 8-800-2000-122.
Обратите внимание, в городе Магнитогорске функционирует ряд организаций, оказывающих психологическую помощь семьям с детьми определенных категорий (малообеспеченные, многодетные, опекаемые, неблагополучные и.т.д):
Муниципальное учреждение «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи»
Адрес: ул. Суворова, 110
Тел.: 20-31-28, 20-36-20
Гуманитарный проект «Тёплый дом» на базе Центра поддержки семьи, материнства и детства «Дом для мамы» г. Магнитогорска (психолог по вопросам детско-родительских отношений)
Тел.: 8-922-759-20-96; 45-20-96
Детский психотерапевтический центр «Лучик»
(психолог, дефектолог, логопед)
ул. Грязнова, 30
Тел.: 40-42-00
Центр психического здоровья детей и подростков
ул. Грязнова, 30
Тел.: 40-45-74
Муниципальное учреждение «Центр социальной помощи семье и детям города Магнитогорска»
Адрес: пр. Металлургов, 6/1
Тел.: 22-16-09
Центр медицинской профилактики (для взрослого населения города)
Адрес: пр. Ленина, 92/1
Тел.: 26-43-52; 26-43-53
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения
«Областная психоневрологическая больница № 5»
(психологическая помощь)
Тел.: 27-20-55 (с 17:00 до 07:00 пн.-пт.)