Всем известно, что XXI век успел приучить людей к общению с помощью удобных меcсенджеров и социальных сетей, позволяющих быстро обмениваться информацией, договариваться и знакомиться. Мимику и интонации голоса заменили смайлики, а описания полученной информации заменили ссылки на источник. Но способно ли такое общение сделать нас ближе друг к другу, избавив от гнетущего ощущения пустоты и серости?
Несмотря на всю доступность общения в сети, одиночество по-прежнему одна из важнейших проблем современного общества. Особенно ярко это продемонстрировал 2020 год с вынужденной социальной изоляцией. Дистантными стали не только обучение или работа, но и дружба, общение и увлечения. Дистанция зачастую растет и в семейных отношениях, у людей находящихся в одной квартире, обедающих за одним столом, в тишине.
К сожалению, даже в наше время есть люди, которым одиночество кажется лишь проявлением безделья или детскими фантазиями. Факты в свою очередь уверяют в обратном: одиночество связанно с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и нарушения мозгового кровообращения, помимо того нарушается работа гормональной и иммунной систем, снижается память и эффективность мышления. Несомненно, одиночество является субъективным состоянием, но оно может иметь вполне реальные последствия.
Как ни странно, реальным последствием одиночества может стать социальная изоляция. Многие исследователи отмечают, что чувство одиночества характерно и для людей, проживающих в крупных городах, хотя возможности для общения большие города предоставляют. Но нужно ли такое общение одиноким людям? Дело в том, что одинокими люди себя чувствуют из-за нехватки именно близкого общения, поэтому разговоры с большим количеством людей на поверхностные и не интересующие их темы не удовлетворяет их потребности. Скорее такие ситуации формируют негативный опыт общения, который в свою очередь приводит к тому, что люди перестают проявлять активность, чтобы не испытывать разочарование.
Получается, что советы в духе «сходи и пообщайся с кем-нибудь», не помогут, ведь общение как простой обмен информацией не способно удовлетворить потребности в понимании, принятии и близости. Не помогут тут и нравоучения, и попытки взывать к рассудку, ведь тогда Вы неизбежно вступаете в конфронтацию с точкой зрения человека.
Все, что нужно для одинокого человека, это понимание, принятие и поддержка. Проявить их вы сможете, внимательно выслушав и проявив сочувствие, а также поделившись своим опытом переживания одиночества, того, как вам было сложно и как вы справились с этим. Если же вы сами испытываете чувство одиночества и не знаете, как с ним справиться, то вы можете обратиться к психологу, чтобы выяснить, что же мешает вам вступить в близкие отношения.
Иванов М.Ю., психолог МУ «Центр социальной помощи семье и детям города Магнитогорска»